Antes de comenzar
No sé muy bien por dónde empezar. ¿Es normal?
Sí, es totalmente normal. No necesitas tener una historia clara ni saber exactamente qué decir. Puedes venir tal como te sientes aquí y ahora. Mi papel es acompañarte, no hay juicio ni espero nada de ti.
¿Qué ocurre en el primer contacto?
Te ofrezco una primera llamada gratuita de 30 minutos, sin compromiso. Es un espacio para que puedas hacer tus preguntas, compartir lo que estás viviendo y ver si te sientes en confianza para iniciar este camino juntas.
¿Tengo que contarlo todo en la primera sesión?
No. Avanzas a tu ritmo. Algunas personas se abren desde el principio, otras necesitan tiempo. Todo está bien. Lo importante es que te sientas segura y la confianza se irá generando.
Siento miedo de comenzar este proceso. ¿Es normal?
Totalmente normal y saludable, ya que estás a punto de comenzar algo nuevo y los cambios generalmente asustan. Es una decisión muy valiente y que traerá hermosos frutos. Enhorabuena por priorizarte y contactarme aún sintiendo miedo
¿Puede venir mi pareja conmigo a la consulta o es solo para mí?
Si, podéis hacer terapia de pareja juntos, o bien tomar terapia individual por separado. En este segundo caso si lo consideramos necesario podría venir a alguna sesión contigo para apoyar el proceso de pareja.
Desarrollo de las sesiones
¿Cómo es una sesión?
Cada sesión es un espacio confidencial, cálido y de contención. Dura aproximadamente 1 hora en individual o 1 hora y cuarto en pareja. Puede ser:
- Presencial en Órgiva (Granada)
- Por videollamada sin fronteras (necesitas un lugar íntimo y buena conexión a internet)
El desarrollo de la sesión depende de lo que necesites abordar ese día o también de la programación que hayamos hecho juntas para mirar lo que necesites. Puedes traer un tema concreto o simplemente llegar con el deseo de ser escuchada y tu inconsciente te guiará. Te cuento más detalles de las herramientas y formas en que te puedo acompañar en la sesión de conocimiento gratuita de 30 minutos
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Lo decidimos juntas según lo que sea adecuado para ti: semanal, quincenal o con otra frecuencia. Nada está definido de antemano, dependerá de tu situación concreta. Al comienzo suelo recomendar semanal para generar el vínculo y avanzar en tu bienestar prontamente pero todo es negociable
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de tu situación, de lo que quieras explorar y de tu ritmo. Algunas personas hacen un trabajo puntual, otras desean un acompañamiento más profundo. A partir de la segunda sesión, te propondré un marco personalizado y será el propio proceso el que nos lo vaya indicando.
Aspectos prácticos
¿Cuál es el precio?
- La sesión de conocimiento de 30 minutos es gratuita
El precio general:
- La sesión individual cuesta 60€
- La sesión de pareja cuesta 90€
Precio especial para personas locales que viven en Órgiva y la Alpujarra.
Es posible ajustar el precio según tu situación. No dudes en hablarme con total transparencia. También estoy abierta a trueques, siempre que haya una reciprocidad
¿Puedo cancelar o mover una sesión?
Sí, siempre que me avises con al menos 24 horas de antelación. En caso de cancelación tardía o de olvido, la sesión podrá cobrarse igualmente
¿Ofreces sesiones a distancia?
Sí, por supuesto y son tan efectivas como las presenciales. Las sesiones se realizan por videollamada, por lo que necesitarás un lugar íntimo y buena conexión a internet.
Lo que puedes sentir
¿Y si lloro?
Llorar es a menudo una forma natural de liberar lo que llevamos contenido desde hace tiempo. Puedes expresar todas tus emociones. Estoy aquí para acogerte tal como eres, sin juicio.
¿Y si no sé qué decir?
Está perfectamente bien. El silencio también forma parte del proceso. Siempre partimos de donde tú estás, y eso ya es mucho.
¿Tienes otra pregunta?
Si no encuentras aquí la respuesta que buscas, te invito a contactarme directamente. Estaré encantada de escucharte.